"Ik zeg en praat niet veel en ben over het algemeen vrij stil maar in mijn kop vliegt het alle kanten op. Kan me ook moeilijk concentreren op een boek. Gauw afgeleid.

In alle rust heeft Mijke uitgelegd wat ze, of ik, ging doen en wat ik als mogelijke reactie kon verwachten. Eerst ontspannen gaan liggen en diverse ademhalingsoefeningen gedaan. Het einde was eigenlijk bizar, emotioneel, en een ontlading. Wat dan? Hoe dan? Helemaal niets! Geen gedachten, rust. Eigenlijk had ik wel willen blijven liggen zo fijn was dat gevoel van totale stilte in mijn hoofd"

"Ik startte de sessie bij Mijke vanuit nieuwsgierigheid naar ademwerk. Tijdens de sessie hebben we vooral gefocussed op een goede basisademhaling... want wat is dat eigenlijk, een functionele buikademhaling?
En.. hoe doe je dat?
Mijke is erg wendbaar en sluit goed aan bij wat er in het moment naar voren komt. Ze introduceerde diverse oefeningen en neemt je ook mee in wat haar opvalt, wat resulteerde in helder inzicht over mijn eigen ademhaling. Het meest waardevolle uit de sessie was dit onder warme begeleiding te ervaren, dat bood zekerheid hier op een effectieve manier mee aan de slag te gaan. Zo kan ik dit ook ná de sessie zowel natuurlijkerwijs als met concrete oefeningen in mijn dagelijks leven toepassen."