FYSIEKE COACHING
DOOR SEBASTIAAN
Sebastiaan weet als voormalig fysiotherapeut precies hoe hij mensen met (chronische) pijn of fysieke klachten kan begeleiden.
Met zijn ervaring uit het militair revalidatiecentrum helpt hij je om opnieuw te leren doseren, spanning los te laten en je lichaam weer in beweging te brengen.
Zijn aanpak combineert ademwerk, coaching, mobilisatie en waar nodig ontspanningsmassage. Eerst ontspant het lichaam. Daarna werken we verder op mentaal, emotioneel en energetisch niveau.
Sebastiaan helpt je ook om kracht, uithoudingsvermogen en fysieke weerbaarheid op te bouwen. Hij is sterk in doseren, plannen en structuur aanbrengen. Precies wat je nodig hebt als je lichaam nog moet herstellen of weer vertrouwen mag krijgen.
WANNEER PAST DEZE COACHING BIJ JOU?
- je bent herstellende van een ziekte of zware periode en merkt dat je energie snel op is
- je wilt weer leren doseren en opbouwen, zonder over je grenzen te gaan
- je bent sporter en merkt dat er “iets” in de weg zit. Fysiek, mentaal of emotioneel
Sebastiaan helpt je ontdekken waar de blokkade zit, en begeleidt je om stap voor stap weer in je kracht te komen.
De sessies worden niet vergoed bij de zorgverzekeraar maar in sommige gevallen wel via je werkgever.
OUTDOOR COACHING
DOOR MIJKE
Wanneer je helemaal, ook binnen in jezelf, kunt ontspannen, je van jezelf houdt en durft te laten zien wie jij bent, valt alles op z’n plek.
Werk, relaties, keuzes.....het stroomt.
Je voelt je sterk, vrij en leeft jouw eigen leven, in plaats van dat van iemand anders.
Maar voor veel mensen is dat makkelijker gezegd dan gedaan.
Door opvoeding, overtuigingen en ervaringen raken we soms ver bij onszelf vandaan.
Dan leef je wie je dénkt dat je bent. Alles kost energie, het voelt zwaar en je bent jezelf een beetje kwijt.
Ik help je om weer te ontspannen en om terug te komen bij wie jij écht bent.
Letterlijk en figuurlijk.
Door samen op pad te gaan, de natuur te gebruiken als spiegel, te luisteren zonder oordeel, de juiste vragen te stellen en opdrachten te geven die beweging brengen.
We maken het luchtig, eerlijk en praktisch.
GA JE MEE?
Wil jij meer rust in je hoofd?
Keuzes maken die goed voelen?
Energie en plezier in je werk en leven?
Of herken je dat gevoel van: “Alles lijkt goed, maar toch klopt er iets niet…”
Dan is het tijd om op avontuur te gaan. Terug naar jezelf.
We wandelen, praten, lachen, ademen en ontdekken hoe jij echt kunt ontspannen en wat jou weer laat bruisen.
Buiten in de natuur (Achterhoek, Gelderland)
Of in onze praktijkruimte in Lievelde