EEN GROEPSTRAJECT VOOR VROUWEN
Terug naar
je Vuur
Voel wie je werkelijk bent
Een intensief traject van 2 maanden waarin je stopt met jezelf voorbijlopen — en de weg terugvindt naar wie je altijd al was.
HERKEN JIJ DIT?
Je leeft. Maar het voelt niet meer zo.
Je bent moe. Niet alleen van het drukke leven — maar van jezelf. Van het aanpassen, het inslikken, het altijd maar zorgen dat het voor een ander goed voelt.
Als iemand vraagt wat jíj wil, weet je het niet meer. Of je zegt maar wat. Of je zwijgt — want je mening uitspreken voelt riskant. Straks ontstaat er ruzie. Straks wordt er negatief over je gedacht. Straks vinden ze je raar.
Je hebt het gevoel dat je vastzit. In je relatie, in je werk, in je leven. Zonder dat je precies kunt zeggen hoe je hier bent gekomen.
Ergens vanbinnen weet je: dit ben ik niet. Er was een tijd dat je vrij was. Speels. Dat je gewoon jezelf was, zonder nadenken. Die vrijheid — je mist haar.
DE SLEUTEL
Je bent het niet kwijt.
Je bent het vergeten.
Dat vrije meisje van vroeger — ze is er nog. Ze voelt nog steeds. Alleen is er ergens onderweg iets tussen gekomen. Het gevoel is er altijd eerst. Een fractie van een seconde voordat je hoofd zich ermee bemoeit. Maar dan komt het denken — en neemt het over. Het gevoel verdwijnt. En als je even later probeert terug te gaan naar wat je eigenlijk voelde, is het weg. Niet meer op te roepen. Zo verlies je jezelf niet in één grote keuze, maar in duizend kleine momentjes waarop je hoofd net iets sneller was dan je hart.
Door al het moeten ben je je willen kwijtgeraakt.
Maar het willen is niet weg. Het ligt alleen dieper. Onder de gewoontes, de verwachtingen, de aangeleerde reacties.
Met je hoofd kun je nooit echt kiezen. Er zijn altijd voors en tegens te verzinnen. Altijd redenen om rekening te houden met de ander — en weer niet met jezelf. Maar je gevoel kent dat twijfelen niet. Dat weet het gewoon.
In dit traject leer je het weer te voelen — voordat je hoofd het overneemt.
"Pas wanneer je stopt met aanpassen wordt het voor anderen mogelijk om je écht te zien — en van je te houden. Inclusief jijzelf."
In Terug naar je Vuur gaan we niet praten over wat er mis is. We gaan voelen waar je antwoorden al liggen — in je lijf, in je adem. Daar weet je het al. Je hoeft het alleen maar toe te laten.
Je doet dit niet alleen. En je hoeft het niet te begrijpen voordat je begint.
WAT JE KRIJGT
Dit gaan we samen doen
3
GROEPSBIJEENKOMSTEN IN LIEVELDE
Drie live bijeenkomsten met een kleine groep van maximaal 5 vrouwen — zodat er echte verbinding ontstaat en je je gezien voelt. Ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en gedeelde inzichten vormen de kern. Samen kom je verder dan alleen.
1
PERSOONLIJKE 1-OP-1 SESSIE
Een individuele ademsessie volledig op jou afgestemd — zodat we kunnen gaan naar wat er bij jou specifiek speelt. Wat er in de groep loskomt, verdiepen we hier.
∞
WERKBOEK MET WEKELIJKSE OPDRACHTEN
Tussendoor blijf je bewegen. Elke week een gerichte oefening die je helpt het geleerde te voelen in je dagelijkse leven — niet als huiswerk, maar als uitnodiging naar jezelf.
NA 2 MAANDEN
Wat er anders is
- Je voelt je weer het vrije, speelse mens dat je altijd al was — zonder dat je er moeite voor hoeft te doen Je weet wat je wil en je zegt het — niet omdat je het geleerd hebt, maar omdat het vanuit je hart komt De mening van anderen raakt je, maar je laat je er niet door beïnvloeden Keuzes maken voelt lichter — omdat je voelt wat goed is voor jou, zonder eindeloos af te wegen Je merkt dat als je begint na te denken, je van jezelf afdwaalt — en je gaat dan gewoon terug naar voelen Je geniet weer — van kleine dingen, van jezelf, van het leven Nu jij stopt met aanpassen, kunnen anderen je eindelijk écht zien. En van je houden. Inclusief jijzelf.
JOUW INVESTERING
Wat het kost — en wat het oplevert
Dit traject vraagt iets van je. Niet alleen geld, maar ook aanwezigheid, eerlijkheid en de bereidheid om naar jezelf te kijken. Dat is de echte investering.
€695
of in 3 termijnen — neem contact op voor de mogelijkheden
✓ 3 groepsbijeenkomsten in Lievelde
✓ 1 persoonlijke 1-op-1 ademsessie
✓ Werkboek met wekelijkse opdrachten
✓ Maximaal 5 vrouwen per groep
✓ 2 maanden begeleiding
WAAROM IK
Ik ben deze vrouw geweest.
Ik weet hoe het voelt om je mening in te slikken. Om boos te zijn op de ander, terwijl het eigenlijk over jezelf gaat. Om jarenlang iets te doen wat niet bij je past. Om niet nee te kunnen zeggen op momenten dat het er echt toe deed.
En ik weet hoe het voelt als je de weg terugvindt. Niet via je hoofd — maar via je lijf. Via je adem.
Ik ben Mijke. Breathwork therapeut, coach, en iemand die jarenlang heeft gedaan wat ze dacht dat van haar verwacht werd — totdat ze leerde luisteren naar wat er vanbinnen al die tijd al wist. Dat is de weg die ik met jou ga lopen.
Klaar om terug te keren
naar je vuur?
Herken jij jezelf in dit verhaal? Stuur me een bericht en we kijken samen of dit traject bij jou past.
VEEL GESTELDE VRAGEN
Misschien vraag je je af...
Ik heb al eerder iets geprobeerd. Waarom werkt dit wel?
Omdat we niet alleen praten. Praten helpt — maar verandering zit in je lijf, niet in je hoofd. Ademwerk raakt wat denken niet bereikt. Je hoeft het niet te begrijpen om het te voelen.
Is dit iets voor mij als ik niet weet waar ik moet beginnen?
Juist dan. Je hoeft niet precies te weten wat er speelt. Het enige wat je nodig hebt is het gevoel dat er iets moet veranderen — en de bereidheid om daar eerlijk naar te kijken.
Hoe groot is de groep?
Maximaal 5 vrouwen. Bewust klein gehouden — zodat er echte verbinding ontstaat en er ruimte is voor jou persoonlijk.
Waar vinden de bijeenkomsten plaats?
De drie groepsbijeenkomsten zijn live in Lievelde, in een warme en veilige ruimte die speciaal is ingericht voor dit werk.
De weg terug
begint hier.
Een bericht sturen is genoeg. Dan kijken we samen of dit het juiste moment is.